元气足，压力消

元气足，压力消

马钰的出现，犹如《道德经》里的那句话：有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随，恒也。

他的出现就是来减压的，所以出现的时机是在郭靖压力最大的时候。

其实《射雕英雄传》这本书很注意对比，最明显的就是郭靖的傻和黄蓉的聪明上。

现在看来，郭靖并非真傻，黄蓉却是最蠢笨的，她是自恃聪明，而并非真聪明，也不是有福之人。

对于黄蓉这个人物偶发兴致，题诗一首，她的故事可以留作警醒之用：无知最是少女时，自恃聪明妄为常。待到千帆过尽后，始知父爱惟良苦。

聪明并不是好事，对自己的人生有清醒的规划，那才是对自己负责。

难怪金庸先生生前也在感叹，百年之后，也许无人再看他的书，不错，有些东西的确是不符合时代的潮流，不过用作对过往的追忆，以及了解过去之后，如何立足现实，还是有帮助的。

而马钰呢，形象慈祥谦和，其实他更聪明。与丘处机凶神恶煞，不讲道理的出场截然不同，不过既然是来减压的，那么道教的确是很好的选择。

而且历史上还真有全真七子，不过呢，尹志平也是真有其人，人家是得道之人，却在金庸笔下这样被糟蹋作丑，难怪金庸要把这人物改掉。那的确是太捣蛋了。

不去好事盘点也就算了，一盘点下来，敢情这人物没一件好事，这玩笑可开大了。

原文是——那道人道：“你把那块大石上的积雪除掉，就在上面睡吧。”郭靖更是奇怪，依言用双手拨除积雪，横卧在大石之上。那道人道：“这样睡觉何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

郭靖念了几遍，记在心中，但不知是什么意思。那道人道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没有一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不外荡，神不外游。”

当下传授了呼吸运气之法，静坐敛虑之术。郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依著那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做去，良久良久，渐感心定神活，丹田中一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，竟自慢慢不觉。

这样坐了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道：“现在躺下睡吧。”郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已经微明，那道人用长索将他缒将下去，命他当晚再来。

如此晚来朝去，郭靖夜夜在崖顶上打坐练气。说也奇怪，那道人并未教他一手半脚武功，然而日间练武之时，竟尔身轻脚捷，半年之后，本来劲力使不到的地方，现在一伸手就自然的用上了劲，原来拼了命也来不及做的招术，现在忽然做得又快又准。江南六怪只道他勤练之后，忽然开窍，个个心中大乐。

更有一件奇事，他爬上悬崖时不但越上越快，而且越爬越高，本来难以攀援之地，现在已可一跃而上。只在最难处方由那道人用索吊。又过了一年，离比武之期不过数月，江南六怪连日谈论的话题，总脱不开这场势必轰动天下豪杰之士的嘉兴比武。

马钰教郭靖的口诀其实就是好好睡觉，什么都不想，放掉杂念，这种方法现在也有，去听冥想音乐，起到的效果也是一样的。

至于敛身侧卧，那就是吉祥卧了，是养神的。

好好睡一觉，养足了精神，那就不用担心多余的情绪，心无旁骛，毫无挂牵，自然不觉得压力，这也就是元气足，而压力消的道理。

那么接下来还会有新的发展，好，明天继续！

2021年2月1日