会员书架
首页 > 其它小说 > 跑出我人生小说 > 第九十六章 负面状态

第九十六章 负面状态

目录
最新其它小说小说: BOSS作死指南重生之超级太子爷不败战神杨辰布衣战神宁北苏清荷不败战神杨辰秦惜开局地摊卖大力重生妈咪太诱人亿万前妻又要逃权倾天下:王妃狠绝色幸孕宠妻:战爷,晚安!洛诗涵战寒爵江湖奇功录骑士归来怦然心动叶辰孙怡夏若雪捡个校花做老婆星方重生后我成了护夫狂魔九国我家师父超凶哒

姓名:苏祖

年龄:16

职业:运动员

体能素质:22

敏捷素质:21

力量素质:23

反应素质:16

耐力素质:18

柔韧素质:15

潜能值:74.4%

【负面状态—背肌中度疲劳:身体全属性降低0.5%】

【负面状态—腰肌轻度疲劳:身体全属性降低0.5%】

【负面状态—小腿肌肉轻度疲劳:身体全属性降低1%】

【负面状态—跟腱轻度疲劳】

【负面状态—膝关节中度疲劳】

【负面状态—踝关节轻度疲劳】

……

青训基地的一间疗养室内,苏祖几乎瘫软地趴在一张按摩床上,正在看着眼前个人数据面板上出现的几条异常负面状态。

疲惫,酸痛,几乎动弹个小拇指的力气都消耗殆尽。这冬训的训练,比他之前在禾岛市练得还要狠。

现在已经是2003年1月中旬,冬训已经开始了快两个月时间,按照陆建明的训练计划,上了大强度,训练一段时间后,总体的各项属性都有得到提升。

今天训练完后,来到疗养室内做肌肉按摩放松,之前一直没有感觉到身体有问题,但等他打开系统的个人数据面板,登时被一连串的负面状态给吓着了。

“江医师,如果肌肉和关节有疲劳的话,会不会出现很严重的后果?”苏祖趴在按摩床上,微微侧过头说道。

在他身后,一名四十多岁长得微胖的汉子,正在变换着手里的动作,给苏祖坐肌肉放松,听到苏祖问的话,停下了手里的动作。

“运动员呢,基本没几个不是处在肌肉关节疲劳状态的。而且一般肌肉拉伤,关节受伤,这些伤病都是从身体疲劳开始的。人体就像一个机器,某个零件长期如果处于超负荷的话,很容易出现磨损,别说是骨骼肌肉了,就是钢铁也承受不了,一样会出现疲劳。”

江大恒说着,再次继续按摩,两手力道适中,轻轻地拍打着苏祖的小腿,“不过人体的肌肉骨骼恢复能力是很强的,如果不是损伤,只是疲劳的话,好好休息下,保持充足的睡眠,合理的按摩,热敷保持血液循环,多泡热水澡,补充营养物质,恢复起来还是很快的。”

“我们这些医师,按摩师干的不就是这个活嘛。你想想你一整天的这个训练量运动量,要是没有人舒缓肌肉关节疲劳,甭说一个月,就是三五天可能就没几个人能撑得住。你是感觉身体有哪里不舒服呢?”

听到苏祖说起这个,江大恒还是很上心,细致地问了起来。

“我可听说了,你小子的训练量比很多成年运动员都要大,你这样的话,就得小心了。练田径不是对抗性的体育运动,除了少数撑杆跳之类的项目,一般不会在比赛场训练场突然受伤,真正受伤的多数都是热身不够,身体没拉开的。要么就是长时间日积月累突然爆发的。”

江大恒是国家田径队的两个主要按摩师之一,技术一流,对于运动生理学和运动医学都有很高的造诣。说起运动员的伤病也是头头是道。

“最重要的一个征兆就是肌肉骨骼疲劳,人体虽然说恢复能力强,但总有一个阈值,一旦超过了临界点,你在训练或者在比赛中骤然发力,就会引起损伤了。而且这伤病一出现,就像是千里之堤毁于蚁穴,有了突破口。你们平时训练又多,等不到完全康复就留下隐患,以后接二连三就容易复发。”

“这样啊,多谢你江医师的指点,我是觉得今天状态要差一些。”

苏祖感谢了一句,今天在训练的时候,他就发现状态不是特别的好,肌肉有些酸胀。结果真是身体有了不少的异常状态。

虽然每天训练结束后,都会有按摩师进行肌肉放松,他的身体训练强度上去后,每每都顶着最大的负荷来,压榨身体极限,不可避免的有出现了一些疲劳。

其中跟腱和膝关节,之前在禾岛市的时候,也出现过这样的异常负面状态,但次数少,他每天训练完都精疲力尽,也没多加注意。之后也就消失了。

像今天这样,突然出现六七条的异常状态,还是第一次。

听着江医师的解释,由不得苏祖不开始警惕,他的身体已经开始进入疲劳期,需要好好的进行调整。

运动员最大的敌人不在赛场,而是伤病。多少退役后的运动员潦倒困苦,很大的一个原因就是受到伤病的影响。

因为大部分运动员从事专业体育训练基本就是从小开始的,从业余体校到专业体校,再到专业队,年纪都不大。

而且苏祖自己也经历过体校,说实话,能够学到的文化课程内容当真不多,大量的训练占据了个人精力,在课堂上,就算想要用心学些文化课程,也会发现自己昏昏欲睡,身体特别想要休息。

而这些运动员由于从小训练,文化普遍不高,到了退役的时候,如果有伤病缠身,就比较麻烦了。少数有关系,智商高情商高,名气大的运动员还好一些,在职业生涯有广告有代言,至少退役后有积蓄,或者能够进入政府部门,有个铁饭碗。

但一部分运动员如果从事的项目比较冷门,名气小,没有太理想的成绩,在退役的时候很快就会泯然众人。

像苏祖这个年纪的运动员,如果出现了重大的伤病,成绩大幅度下滑或者没办法继续从事职业运动员这条路,最好的选择其实就是回家重新开始读书,按着大部分普通人的轨迹去生活。

可如果过了二十五岁三十岁以后,在运动成绩上要是没有大的发展,又出现重大伤病退役,很可能就会落入悲惨的境地。

文化水平低,找不到合适的工作,不了解社会四处碰壁。没有伤病或者只有小伤的还好,至少走上社会后能够重头开始,落魄些也能够自食其力。

但要是有严重伤病,家庭条件一般的,就真的有大麻烦。因为伤病,一些工作做不了,本来就不多的比赛奖金和工资,也很快消耗殆尽,甚至连累了整个家庭。

这个也是当前体育体制的重大缺憾,运动员退役后国家没有统一政策,原则上将运动员的关系直接送到当地人事局,关系放在人才交流中心。成绩名次较好的就由当地人事部门联系工作,但目前处于市场经济转型期,加上运动员本身素质问题,尤其是一些冷门体育项目知道的人很少,运动员找工作一年比一年难。政府机关进不去,企事业单位没人要,只好在家待业。为了生存,化妆品推销、卖服装、卖豆腐、当保安看大门、给大公司打杂的工作都有人在做。

“王医师,麻烦你帮我的背和腰再按一下,我觉得肌肉还是有点酸痛。”想到这里,苏祖不敢对这些不起眼的微小异常状态有轻视,真等出现受伤了,想走得更远就不容易了。

“好嘞,你别说,你这背肌还真是有些僵硬,你等着我给你弄点活络精油,舒缓下肌肉疲劳。”王医师笑着说道,他也不是矫情的人,给运动员防止伤病,舒缓疲劳都是工作,多耽误个几分钟,也不至于有什么不满。

等王大恒再次给苏祖推拿腰背完毕后,苏祖又另外找来了几个热敷袋,先是擦拭了一下活络油,这些都是国家队定制的,效果很好。然后在膝关节踝关节等几个出现异常状态的部位,用热敷袋热敷。

“对了,苏祖,马上就春节了,你什么时候回家?”王大恒拿了条毛巾,拿了瓶水,扔给苏祖。

“后天吧,刚好我冬训的计划也差不多完成了,明天跟教练请个假。”苏祖将一个热敷袋压在膝盖上,拿了瓶水喝。

本来按苏祖的计划,还要在训练个几天,等到一月二十几号,赶上自己回家过生日就行,不过如今看到身体的疲劳程度,他准备先放一放。

他倒不怕伤病,运动员没几个身上是没伤病的,只是,现在才2003年初,离他的目标还远着,总不能出师未捷身先死吧。

“那你回家小心点。”王大恒自己也拿了条毛巾,擦了把汗,给运动员做个全身放松的按摩也不是件轻松的事。“准备几号回来?”

“估计过不了元宵节,2月份的全国室内田径锦标赛就要开始了,我有报了个单项。”

2003年的春节是1月31日,而全国室内田径锦标赛是在2月17日开始,算上路程时间还有一些恢复性训练,估算着可能回家也待不了太久。

“有报了个单项?不错啊,希望你这次跑个好成绩,最好能破纪录,哈哈,对了,是60还是200?”王大恒笑着问道。

“60米。”苏祖将手里的热敷袋换了个膝盖,“200米的话,我现在技术还有些糙,后面还得再练练。”

全国室内锦标赛是没有100米的,短跑项目只有60米、200米、400米。苏祖现在的主攻的是100米直道短跑,跑60米自然没有也是没有问题。

www.。m.

目录
剑王传说大反派崛起之路叶辰王佳珧英仙战记吴峥唐思佳神鬼剑士
返回顶部