第31章 早起锻炼

第二天，晨光熹微，初露还重的时候，张娴就已经起床锻炼了。

穿着一身白色运动服，墨黑的长发被束成利落的马尾，跑起步来一摇一晃的。

耳边还带着白色的蓝牙耳机，面容清隽，不紧不慢的跑着，姿态从容。

精致的面容，上帝精心镌刻的五官，纤细修长的身姿，不得不说，这一园姹紫嫣红的鲜花也不及她半分颜色。

云姨刚出来，看到的便是这一幕。

心里正惊艳着，那远处靓丽的身影已经跑到了眼前，一脸笑意的同她打招呼：“早安，云姨。”

女孩的声音，如同树上的黄鹂鸟啼鸣，清脆悦耳极了。

一大早看到这一幕，还真是生机蓬勃啊。

笑眯眯地开口“早啊，小姐。”话刚完，那抹身影就已经从她面前跑过。

只是笑着笑着，突然诧异了“小姐什么时候开始跑步了？”

想不出个一二三，云姨摇摇头，回屋准备早膳去了。

跑了两个小时，虽是匀速运动，但张娴饱满的额头上，细细碎碎的汗珠还是冒了出来。

“现在的身体素质还是太弱，”张娴皱着眉头，这才没跑多久，后背就已经是一片湿意，还有些喘。

不得不说，张娴对自己的要求越发的高起起来了。

照她之前的体质，现在已经是好的不能太多了，上升了好几个档次。

更别说能够跑步两个小时了，现在的耐力已经足够好了。

在凉亭压腿拉伸了好一会儿，她才回到屋子里。

云姨及时的拿了水过来，关切的劝着：“太累了，下次就别跑那么久。”

接过水杯，不紧不慢的喝了几口，笑容晏晏：“锻炼一下身体。”

“哎呀，看你这满头大汗的，待会儿去洗洗澡。”

张娴拿了毛巾擦汗，闻言转身对云姨建议着：“有空的时候，云姨也可以锻炼锻炼。”

“哎好。”云姨温柔地应着。

张娴淡淡点头，随即转身上楼。

现在已经七点钟，再有半小时爸爸妈妈就会起来，一起吃早餐。

“自己得抓紧时间才行啊。”想到这，张娴清冷的面容多了丝笑意。

这一世，她无比珍惜着和家人在一起的任何时刻。

拿毛巾微微擦拭了头发，不滴水之后拿吹风机吹干了。

这才清清爽爽地下楼。

下楼之后，果然看见爸爸妈妈已经在餐桌上坐着了。

“早安，妈妈”

“早安，爸爸”

张娴清明透亮的水眸微微眯起，眼尾上挑，嘴角撩着恰到好处的弧度。

“早安，阿娴”

“早安”

两人面容皆含笑意，温声回应。

葛婉仪把温热的牛奶递给张娴：“听云姨说你去跑步了，多吃点，补补身体。”

嗯，张娴漫不经心应了声，一点不含糊，接过牛奶就喝。

“多锻炼一下，是好事。”张良眼中满是赞许。

“爸爸，帮我找个厉害点的人来，我想要好好练练。”张娴慢条斯理地给吐司涂抹果酱，一方面跟张良提到。

“可以，我有个认识的朋友，他近期刚从军队退伍，是个非常优秀的人……”

张良启了唇瓣，还没说完。

张娴眼光一闪，立马就确定下来：“就他吧。”

张良手中切鸡蛋的动作顿了顿，担忧地提醒着“他可是个老兵来着，你确定麼？”

看见的是张娴闲闲散散淡定的点头，那眸子的流光，确是兴致勃勃和自信。

“也好，好好锻炼一下。”张良点点头，如是说。

末世来了，得有一定实力才行。

“还有您和妈妈，也都需要锻炼。”张娴抬眸，散漫地开口。

葛婉仪对张娴的话，向来都是言听计从。

听到这话，她笑了笑，像是邀功似的：“好，其实妈妈一直都有去健身房的。”

张良一直也是喜欢健身的人，还是个击剑手，有空没空都会去练两下，身体素质也不差。

这些张娴也都知道，但是她希望的是，他们可以再往上一些。

末世她纵然会竭尽全力，保卫好他们，但若是他们自己有能力，何尝不是一件好事？

www.。m.